1. Make it safe

The person being interviewed has to feel they can trust you. So be honest, be yourself, make the conversation a Safe place to be.

2. Be prepared

Yes. Research. Know what you are talking about. But also be prepared to let everything you think you know go. You might think you know it all, but you don't.

3. Make eye contact

If you are not making good eye contact you are not giving All of your attention. The person being interviewed will feel that and hold back. Everyone wants to be seen. Really connect.

4. Be the best listner you can be

Listen with compassion. Do your best to understand, if not with your mind always from your heart. There's no truth in judgement. Put that a side and really listen.

5. Their story Your story

You too are responsible for the story and message the interviewee is tryin to put out. Therefore make sure this is a story You want to share with the world..

6. Questions from the heart

Ask questions that compliments heart and soul. Don't be afraid to confront. But always make sure integrity comes first. Never ask with the intent to hurt or damage.

7. Gratitude

Someone intrusts their intimate truth to you. They dared to be vulnerable. Be thankful. And as a compliment dare to be vulnerable and share openly yourself.

Innerviewer

Mijn beide ouders zijn overleden. Een intens heftige ervaring als ik erop terugkijk. Mijn vader kreeg zes (!) hartinfarcts voordat de zevende hem fataal werd. Mijn moeder leefde 15 jaar lang met pijnen waar de meesten allang voor waren gezwicht. 'Het is een wonder dat u nog leeft.'  Hoe vaak hebben ze dat wel niet gehoord. Als het één ding is dat deze twee ervaringen mij hebben geleerd is dat niets komt voor z'n tijd. Mijn advies: maak goed gebruik van de tijd die je hebt!

We zijn vaak bang voor de dood. Maar ik kwam erachter dat we nog veel banger zijn om te leven! Écht leven. VOL leven. Bang voor verandering en groei (lees: groeipijnen) welke zulke essentiële onderdelen zijn. Dit is de fase in ons leven waarin we niet meer leven maar overleven, totaan die allesverwoestende vraag: Had ik maar?

Je wilt VOL leven, maar niet de consequenties!

Raak je bepaalde zekerheden kwijt? Je baan? Ja dat kan! Lopen mensen bij je weg omdat jij het pleasen zat bent, wat hun eigenlijk best goed uitkwam. Ja, ook dat kan! Teleurstelling, verliezen, falen, verdriet. Het hoort er allemaal bij. Ik snap dat het eng is om los te laten of kwijt te raken waar je zo aan gewend en gehecht bent. Maar voordat een boom weer in bloei gaat, laat het zijn bladeren vallen. Loslaten hoort bij de natuur, jouw natuur!

Dus wat als je accepteert dat je een keer gaat, maar niet langer accepteert dat je maar half leeft. Leef VOL en ga LEEG. Durf je angsten onder ogen komen. Laat je niet klein krijgen. Leef je grootste potentie. Onderzoek wat je écht wil. Kies voor wat goed voor je is en laat al het andere los.

Doodgaan doen we allemaal. That's easy. Maar Vol leven en je angsten overwinnen, dat is een avontuur, daarmee kom je pas ergens - echt tot leven, tot bloei.

#irwinment #innerviewer #connectingpeople #sharingstories #changinglives

Ik weet niet waar het precies is misgegaan. Maar ergens is het beeld ontstaan dat therapie iets is om je voor te schamen. Want dan weten mensen dat je een probleem hebt! Maar wat als je écht een probleem hebt en er vanaf moet? Moet het dan uitmaken wat anderen vinden?! Jij verdient gewoon de juiste hulp, een écht goed gesprek, misschien wel een serie goede gesprekken!

Misschien stuit de definitie 'behandeling van een ziekte' je tegen de borst. Maar wat als je echt ziek wordt, als bijvoorbeeld je mentale weerstand te laag is? Wat te doen als je fysiek tip top in orde lijkt maar je je alles behalve gezond voelt? Wanneer pijnlijke herinneringen maar blijven bovendrijven en de huisarts daar geen receptje pijnstillers voor kan uitschrijven?

Therapie is het antwoord op een prangende maar mogelijk onduidelijk vraagstuk waar jij mee zit. Het is de behandeling tegen mentale ziekte en biedt verlichting. Het doet jou nog meer ontdekken wie je bent en waar je vandaan komt. Je ervaart de verklaring waarom je bent zoals je bent. Dat begrijpen betekent jezelf beter leren kennen en jezelf beter leren geven wat je nodig hebt. Wie verdient dit nou niet?!

Iedereen worstelt weleens met mentale issues. Als je ooit eens iemand tegenkomt zonder problemen dan zou ik maar heel gauw NASA bellen want dat is overduidelijk niet van deze wereld. Wij gewone mensen hebben problemen. En die lossen we op! Door bijvoorbeeld professioneel gehoord te worden, daar neemt een goede therapeut de tijd voor.

Soms is een life coach - zoals ik - de persoon die je kan helpen, een psycholoog, huisarts of filosoof. Maar ook de buurman of een vreemde op een bankje in het park kan voor jou de opening zijn. Belangrijk is dat je je gezien en gehoord voelt, dat er een positieve verandering als doorbraak optreedt. De (vorm van de) behandeling of dat ene goede gesprek moet goed bij je aansluiten. Je moet je er goed bij voelen.

Waarom therapie voor iedereen is? Je leert praten over je gevoelens. Je introduceert meer diepgang in je leven. Je wordt bewuster van jezelf en je omgeving, waaronder van je problemen én de oplossingen. Waardoor je zoals ik ook weer anderen beter kan helpen! Durf de stap te maken, door erover te praten. Schaam je daar niet voor. Het gaat om jouw gezondheid en die van jouw dierbaren. Zoek hulp wanneer je voelt dat het nodig is en zorg dat je je goed voelt ♥

#irwinment #innerviewer #connectingpeople #sharingstories #changinglives

Oh what a beautiful thing, our amazing minds. But be aware of what you think. The brain is a powerful force to reckon with. Its strength can influence the entire state of being. This is because when you consistently think of something it becomes. Thoughts are like fuel for our actions. And actions automatically lead to consequences. So if you are thinking positive thoughts, it will effect you positive. But if you focus on the negative, like for instance holding on to painful memories? Get ready for mayhem! Not something you want right!

So how do we control our thoughts? Can we? And how do we start healing from old emotional wounds?

I think there are no limits on what you can do and achieve. With the power of choice and will, You Can. But it requires heart work and taking responsibility! You have to commit. In your mind you need to focus on You, stop looking at others for change! Dare to be the change. Start working on yourself. Heal from within. It's as complicated as it is simple.

When people come to me for an innerview, seeking help, when they are just fed up with the hurting but not knowing the exact roots of the pain. This is when we dive deep, going back to basics. We examine the thoughts-flow and re-focus. By going In and making the connecting, with what I call the Twin State of Being; Heart and Mind working together! This is when the power of the mind recieves guidance from the flow of heart.

Because when people talk about their past and they start feeling anxious and deep unknown emotions errupt in that very moment it's important to pay attention to your heartbeat and breathing and become very still!!! Becoming still is the best way to start getting back control! Hearing your heart beat works like meditation, its rhythm will comfort you, make you feel safe and guide you to feel what is the best thing to do. From there on you will reviece more inside information of the inner workings.

A great way to get back control and heal. This new focus will help you process the thoughts-data in a positive way, think happy thoughts, giving you more knowelegde of self, without the emotions taking over. This is finding yourself again, finding back Joy and passion. Feeling lighter and happier. And the biggest bonus: Being in control, thinking positive thoughts, will make you think good of your future.

Come a long way, but is thinking of the past still a challenge for you? Come and see me for an INNERview.

#irwinment #innerviewer #connectingpeople #sharingstories #changinglives

Realtalk...

Wanneer het even moeilijk wordt, zoals ook ik het nu ervaar pff (ik ga online zeker niet doen alsof alles altijd koek en ei is) denk ik weleens, ik wil niet worden als al die mensen die opgeven en einde van de rit met spijt terugkijken op een leven half geleefd!

Dan denk ik aan mijn talentvolle vader die met zijn kwaliteiten zoveel meer voor de mensheid had kunnen betekenen, waaronder zijn eigen kinderen!! Ik denk aan mams. De lieve ziel. Het was haar tijd. Maar wauw, met haar spirituele gave had er zoveel meer ingezeten!!

Als ik hier aan denk geeft het mij kracht. En ben ik dankbaar. Want ik weet wat ik wil. Ook wat ik PERTINENT niet wil!!! Zoveel hebben hun beide levens mij geleerd. Maar eerlijk is eerlijk, soms weet je even niet hoe het moet, hoe verder, wat te doen om vooruit te komen. Soms sta je even alleen. Zijn er geen leermeesters of voorbeeldfiguren on call. Moet je het toch even zelf uitzoeken. En dat is best eng. Maar het is oke. Als je maar blijft stappen. Follow your feet. Dit is wat ik doe. Dan wordt het je misschien soms allemaal even teveel en wil je je bewijzen, met een veel te zware last en druk op je schouders als gevolg. Dit is het teken dat je de rust moet opzoeken en weer moet vertrouwen.

Dit is mijn weg. Misschien ook de jouwe. F*cking zwaar soms, lang en moeilijk. Maar wie zijn wij om te klagen (af en toe is wel fijn hoor! Gewoon doen haha lekker mens zijn) maar niet te lang! Blijf hopen en geloven. Én vooral doorstappen, doorpakken! Beweeg naar je dromen en doelen toe. Als je maar doorgaat. Want Life is to short but also to beautiful and precious to have come just half the way.

#irwinment #innerviewer #connectingpeople #sharingstories #changinglives

Ik vind dat sommige van ons te weinig lachen. En dat is ongezond! Ik merk het aan mezelf. Als er te lang geen glimlach op mijn gezicht verschijnt is het een duidelijk teken dat iets niet helemaal lekker zit. Nu weet ik dat niet iedereen automatisch van het rijen-tanden-tonen-spektakel is. Ik las ergens zelf dat hoe vaak en hoe snel we lachen genetisch is bepaald. Je krijgt een soort ‘lachgen’ mee van je ouders en je hebt hem in een lange en korte variant. Mensen met de korte variant glimlachen meer én liggen vaker in een scheur en de andere dus beduidend minder. Maar ik geloof dat je bepaalde dingen zelf in de hand hebt, of wat er niet is kunt creëren!

Misschien heb je bij mij altijd het gevoel gehad van, die Irwin is een Natural. Een goedlachse glimmende tanden toner. Maar de mensen die me goed kennen weten dat dit wel meevalt. Ik activeer het wel steeds meer bij mezelf. Omdat ik erachter kwam dat wanneer je lacht je spieren ontspannen. Dan komt de boel los. Dan voel je je vrij. Ik breng mensen daarom ook graag aan lachen. Wanneer is de laatste keer dat jij je herinnert ongecontroleerd te hebben gelachen? De Slappe Lach bijvoorbeeld. Echt Gieren!! Hoe heerlijk is dat. Dat het mogelijk wat gênant is doet niets af van het feit dat het onwijs goed is voor je lichaam. Weet je nog hoe dat voelde? Als een opluchting. Omdat je er echt van moet bijkomen, komt je lijf daarna helemaal tot rust.

En als je nu denkt, maar jij hebt makkelijk praten. Op het moment heb ik helemaal geen reden om te lachen? Dat kan natuurlijk. Maar misschien is dit juist een goede motivatie om ernaar op zoek te gaan, om even niet aan je problemen, de stress en spanningen te denken, zodat je weer kan focussen op flow en creëeren vanuit rust. Want dat zijn de juweeltjes als gevolg van een goede lach.

Start the day with a smile. Happy sunday ya'll 😂 😂 😂 ♥ ♥ ♥

#irwinment #innerviewer #connectingpeople #sharingstories #changinglives

Ken je het verhaal van de man die bang was voor de dood? Het liefst zou hij het willen afschaffen, zo bang was hij. Er ging geen dag voorbij dat hij er niet aan dacht, bang dat hem iets zou overkomen. Hij hield er een dagtaak aan over, alle mogelijke gevaren analyseren en risico's verkleinen. Zo ging hij nooit op bezoek bij familie en vrienden. Dit wilde hij heel graag, maar dan moest hij met de trein, die kan ontsporen. Dat kan zomaar je dood betekenen. Hij droomde van verre reizen, maar het vliegtuig stort geheid neer, met hem erin. Hij ging zelfs niet met zijn kinderen naar de speeltuin. Samen hollen springen klimmen klauteren - plezier maken - zat er niet in. Want stel nou dat je van het klimrek valt, ben je morsdood.
De meeste tijd bracht de man thuis door. Alleen. Zijn kinderen woonden bij hun moeder. Op een dag waren de kids op bezoek. Na een hele lange tijd. Papa papa papa, gaan we zwemmen?? Nee, natuurlijk niet. Dan verdrink je. Dan maar thuis blijven. De kinderen zijn tenminste blij hun vader te zien. Gezellig samen eten en drinken. Maar papa had geen boodschappen gedaan, bang om naar buiten te gaan. Want dan moest hij over straat en oversteken. Dan wordt je misschien geschept door een onoplettende automobilist!
De vader schaamde zich. Hij bood zijn kinderen een glas water uit de kraan en nam er zelf ook één. Maar dan gebeurt er iets verschrikkelijks. Door schaamte en zenuwen giet hij de volledige inhoud van het glas door zijn longen. Hij verslikt zich. De kinderen zien hun vader hoesten en proesten, snakken naar adem. Het mag niet baten. Binnen enkele tellen is het gedaan. Wie had dat ooit gedacht? Dood! Door een glas water!

Better to die living than to live like you're already dead.

#irwinment #innerviewer #connectingpeople #sharingstories #changinglives

About last night ♥ FonFoN Leri Mi

Reflectie...

Na gisteravond werd nog meer duidelijk dat er bij ouders en opvoeders grote behoefte is aan het ontdekken van je eigen verhaal. Wie ben je? Waar kom je vandaan? Wat maakt jou de opvoeder die je vandaag de dag bent? Waar ligt de verantwoordelijkheid, wie neemt leiding in de opvoeding?

Ik was onder de indruk van mijn gasten en hun bereidheid krin fu ati over hun eigen tori te praten waardoor wij ook toestemming kregen ons eigen verhaal te onderzoeken. Want vaak willen we - met de beste bedoelingen - vooral onze kinderen veranderen. Maar vergeten we onszelf te activeren daarin voor te gaan, het voorbeeld van verandering te zijn.

In mijn presentatie haal ik deze quote van Oprah Winfrey aan "Turn your wounds into wisdom" waarna een aanwezige journalist mij vroeg hoe dit mogelijk is? Als we nou steeds meer de kracht van kwetsbaarheid gaan toepassen en ons eigen verhaal gaan ontdekken en onderzoeken! Leer jezelf beter kennen, wat jouw persoonlijke wonden zijn (iedereen heeft ze) dan zal je uiteindelijk ook het kind beter leren begrijpen.

Want we vergeten vaak dat het kind bewust en onbewust voorbeeld neemt aan ons gedrag en ontwikkeling. Als je als volwassene door het leven gaat met bepaalde zaken overwerkt (misschien pijn of teleurstelling of angsten uit jouw eigen verleden en opvoeding) als je nog niet hebt kunnen helen, pikt het kind dit op. Dit kun je niet verbergen. Het spreekt boekdelen. Soms uit het zich ook in FonFoN. Het kind heeft er niet om gevraagd, ondergaat het, al kan hij het niet altijd begrijpen. Met alle onzekerheid, gebrek aan zelfvertrouwen, zelfliefde en waardering als gevolg.

Het is dus belangrijk als verantwoordelijke ouder schoonschip te maken met je eigen verleden. Dit doe je door erover te blijven praten. Je hoeft er niet alleen voor te staan. Vraag om hulp! Zodat er begrip komt, overzicht, bewustwording en groei. Het kind verdient het te begrijpen en voelen dat jouw eigen (onverwerkte) emoties en gevoelens niets met hem te maken hebben!

Ik zou zo graag langer in Suriname willen blijven om hierover uit te wisselen, maar moet terug naar mijn eigen gezin en werkzaamheden in Nederland. Maar als mijn hulp hier gewenst is kom ik heel gauw terug om me in te zetten voor jongeren maar zeker ook opvoeders ouders en onderwijzers die eveneens de aandacht verdienen. Ik heb samen met mijn team ontzettend veel ideeën en kijk uit naar interessante samenwerkingen. Neem contact op via freelancemanaging@gmail.com

Blijf je verhaal onderzoeken, de levensreis onder de loep nemen, de leermomenten ontdekken en verandering doorvoeren. Turn your wounds into wisdom. En nog meer dan een opvoeder, wees een inspirator. Het begint bij onszelf!

Lobi ♥

FonFoN Leri Mi! lezing door Irwin Ment

(Ps, beelden van de avond volgen gauw!)

Veel Surinamers hebben het beste voor met hun kinderen en jongeren in het algemeen, maar weten niet altijd wat de beste manier is om goede gesprekken aan te knopen of wat daarbij de juiste communicatie is? We hebben geleerd om te zeggen wat goed en fout is, wat je moet doen en laten. Onze kinderen moeten vooral sterk zijn. Emoties tonen, liever niet, want dat is een teken van zwakte. Maar daarbij wordt vaak vergeten dat kwetsbaarheid ook een kracht is en heel belangrijk.

Tijdens deze interactieve workshop neemt Irwin je mee naar de belevingswereld van het (inner)kind en hoe wij daar als ouders op reageren. Welke obstakels komen we tegen, de frustraties en irritaties, maar ook de ruzies en lijfstraffen? Opvoeden zoals we het hebben geleerd versusOpvoeden zoals we het eigenlijk willen. Ontdekken wat we willen en wie we willen zijn! Deze workshop biedt de juiste tools om nieuwe inzichten te vergaren op het gebied van zelfkennis en persoonlijke ontwikkeling.

Er wordt gewerkt met innerviews. Dit zijn door Irwin ontwikkelde diepte-gespreksvormen en technieken waarin deelnemers van het gesprek een kijkje naar binnen krijgen. Verantwoordelijkheid nemen voor woord en daad. Begrijpen en leren aanvoelen wat de intentie is van jouw handelen en communicatie. Waarom je doet wat je doet en wat het teweeg brengt? Aan de slag met verandering! Door te innerviewenleer je de juiste vragen stellen maar vooral diep en compassievol luisteren, waardoor je niet meteen in een oordeel schiet, maar juist meer hoort en (de ander) beter begrijpt.

De workshop creëert bij de deelnemer meer bewustzijn. Doelen worden helder en beter geformuleerd, waardoor je als individu en gezin bewuster communiceert. De resultaten: meer rust en overzicht, meer diepgang in de gesprekken, meer begrip voor elkaar, meer respect en waardering en een hechtere band.

 

Doelen

-Cursisten creatieve communicatievaardigheden met kinderen en jongeren aanleren
-Cursisten leren reflectief te worden op de eigen stijl van communiceren
-Cursisten kennis van en gevoeligheid voor de leefwereld van kinderen en jongeren bijbrengen

Werkwijze

-Rollenspel:een casus kan, na analyse en discussie over de aanpak van het probleem
-Kennisoverdracht door vraag/antwoord met workshopgever
-Onderlinge kennisoverdracht tussen cursisten

-Leren luisteren, positief, meer oplossingsgericht communiceren
-Kennisoverdracht door praktische gespreksoefeningen onderling, met workshopgever en medecursisten

-Kennisoverdracht/uitwisselen door de uitvoering van groepsopdrachten

 

Workshopgever

 

Irwin Ment is een echte famir'man. Hij leeft al 20 jaar met zijn partner, de Surinaams-Rotterdamse Katinka. Samen voeden zij hun vier kinderen (Malaika 16, Jonell 14, Éboué 7 en Na'im 6) op. Irwin is journalist van beroep, maar ook lifecoach, presentator en motiverende spreker. Net als zijn moeder gebruikt hij al jaren zijn stem om positieve boodschappen uit te dragen. In het basis, voortgezet en hoger onderwijs gaf hij jarenlang gastcolleges. Hij coachte jongeren en (jonge) ouders op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en interviewde meer dan duizend personen. Hij ontwikkelde zijn eigen gesprekstijl inner-viewwaarmee hij zichzelf en ander leert: eerst een kijkje naar binnen. Verantwoordelijkheid nemen voor je eigen leven.

 

Programma

Workshop FonFon Leri mi!
-Kennismaking
-Introductie
-Leefwereld
-Gespreks- en interviewtechnieken

-verbale/non verbale communicatie

-communiceren met pubers/tieners
-Evaluatie

 

Data: 17 & 18 september

Locatie: Lalla Rookh gebouw, Lalla Rookhweg 54 Paramaribo

Tijd: 6-9pm

Fee: 225 srd

Aanmelden: freelancemanaging@gmail.com