Ik weet niet waar het precies is misgegaan. Maar ergens is het beeld ontstaan dat therapie iets is om je voor te schamen. Want dan weten mensen dat je een probleem hebt! Maar wat als je écht een probleem hebt en er vanaf moet? Moet het dan uitmaken wat anderen vinden?! Jij verdient gewoon de juiste hulp, een écht goed gesprek, misschien wel een serie goede gesprekken!
Misschien stuit de definitie 'behandeling van een ziekte' je tegen de borst. Maar wat als je echt ziek wordt, als bijvoorbeeld je mentale weerstand te laag is? Wat te doen als je fysiek tip top in orde lijkt maar je je alles behalve gezond voelt? Wanneer pijnlijke herinneringen maar blijven bovendrijven en de huisarts daar geen receptje pijnstillers voor kan uitschrijven?
Therapie is het antwoord op een prangende maar mogelijk onduidelijk vraagstuk waar jij mee zit. Het is de behandeling tegen mentale ziekte en biedt verlichting. Het doet jou nog meer ontdekken wie je bent en waar je vandaan komt. Je ervaart de verklaring waarom je bent zoals je bent. Dat begrijpen betekent jezelf beter leren kennen en jezelf beter leren geven wat je nodig hebt. Wie verdient dit nou niet?!
Iedereen worstelt weleens met mentale issues. Als je ooit eens iemand tegenkomt zonder problemen dan zou ik maar heel gauw NASA bellen want dat is overduidelijk niet van deze wereld. Wij gewone mensen hebben problemen. En die lossen we op! Door bijvoorbeeld professioneel gehoord te worden, daar neemt een goede therapeut de tijd voor.
Soms is een life coach - zoals ik - de persoon die je kan helpen, een psycholoog, huisarts of filosoof. Maar ook de buurman of een vreemde op een bankje in het park kan voor jou de opening zijn. Belangrijk is dat je je gezien en gehoord voelt, dat er een positieve verandering als doorbraak optreedt. De (vorm van de) behandeling of dat ene goede gesprek moet goed bij je aansluiten. Je moet je er goed bij voelen.
Waarom therapie voor iedereen is? Je leert praten over je gevoelens. Je introduceert meer diepgang in je leven. Je wordt bewuster van jezelf en je omgeving, waaronder van je problemen én de oplossingen. Waardoor je zoals ik ook weer anderen beter kan helpen! Durf de stap te maken, door erover te praten. Schaam je daar niet voor. Het gaat om jouw gezondheid en die van jouw dierbaren. Zoek hulp wanneer je voelt dat het nodig is en zorg dat je je goed voelt ♥
#irwinment #innerviewer #connectingpeople #sharingstories #changinglives
Oh what a beautiful thing, our amazing minds. But be aware of what you think. The brain is a powerful force to reckon with. Its strength can influence the entire state of being. This is because when you consistently think of something it becomes. Thoughts are like fuel for our actions. And actions automatically lead to consequences. So if you are thinking positive thoughts, it will effect you positive. But if you focus on the negative, like for instance holding on to painful memories? Get ready for mayhem! Not something you want right!
Realtalk...
Ik vind dat sommige van ons te weinig lachen. En dat is ongezond! Ik merk het aan mezelf. Als er te lang geen glimlach op mijn gezicht verschijnt is het een duidelijk teken dat iets niet helemaal lekker zit. Nu weet ik dat niet iedereen automatisch van het rijen-tanden-tonen-spektakel is. Ik las ergens zelf dat hoe vaak en hoe snel we lachen genetisch is bepaald. Je krijgt een soort ‘lachgen’ mee van je ouders en je hebt hem in een lange en korte variant. Mensen met de korte variant glimlachen meer én liggen vaker in een scheur en de andere dus beduidend minder. Maar ik geloof dat je bepaalde dingen zelf in de hand hebt, of wat er niet is kunt creëren!
Ken je het verhaal van de man die bang was voor de dood? Het liefst zou hij het willen afschaffen, zo bang was hij. Er ging geen dag voorbij dat hij er niet aan dacht, bang dat hem iets zou overkomen. Hij hield er een dagtaak aan over, alle mogelijke gevaren analyseren en risico's verkleinen. Zo ging hij nooit op bezoek bij familie en vrienden. Dit wilde hij heel graag, maar dan moest hij met de trein, die kan ontsporen. Dat kan zomaar je dood betekenen. Hij droomde van verre reizen, maar het vliegtuig stort geheid neer, met hem erin. Hij ging zelfs niet met zijn kinderen naar de speeltuin. Samen hollen springen klimmen klauteren - plezier maken - zat er niet in. Want stel nou dat je van het klimrek valt, ben je morsdood.
About last night ♥ FonFoN Leri Mi
Sommigen blijven hardnekkig vasthouden aan het idee dat hun waarheid ook moet gelden voor anderen. En hoe werkt dat tot nu toe voor je??? Niet!!!?? Laat dat eens los! Het maakt niet uit wat je hebt geleerd, wat jouw geloof is of hoezeer je ergens aan hecht of van overtuigd bent. Alles wat Jij ervaart is JOUW ervaring. Het is Waar voor Jou. Niet persé voo