Zoals je waarschijnlijk inmiddels weet deel ik veel over bij jezelf thuiskomen en daarin zichtbaar zijn, een inspirator. Voor veel mensen een wens en streven. Maar het roept ook veel weerstand op. Want wanneer je besluit uit je comfort zone en in het licht te stappen dan ben je plots ook meer zichtbaar voor iedereen met een mening.

Hoe om te gaan met wat anderen van je vinden? 8 tips!

1. Iedereen een mening, fijn

Helaas is het niet de realiteit dat we het altijd met elkaar eens zijn. En al is het wenselijk, raar is het niet. We doen en denken namelijk nou eenmaal verschillend. We zijn individuen. Met allemaal een persoonlijke kijk op het leven. Gevormd en beïnvloed door karakter, keuze, wil, kennis en ervaring. Dit is zoals de mens in elkaar steekt. En gelukkig maar. Hoe onwerkelijk en saai zou het leven zijn als iedereen hetzelfde dacht?!

2. Dankjewel

Klinkt misschien een beetje raar. Maar ook wanneer je je niet kunt vinden in een mening die naar jou gericht is, mag je er best voor bedanken. Bekijk het zo, iemand neemt de moeite om jou iets te willen leren of bij te brengen. Op zichzelf is dat voldoende reden voor een dankjewel. Bovendien creëert het wederzijds een goed gevoel en haalt het de angel uit een potentieel verhit gesprek. Je hoeft niet altijd de mening te waarderen, wel de mens!

3. Op waarde schatten

Je zou het bijna vergeten, maar soms kan een mening zeer waardevol zijn. Als belangrijke feedback bijvoorbeeld. Jezelf er volledig van afschermen zou ik daarom nooit adviseren. Wees altijd bereid te luisteren en peil de waarde. Voegt wat de persoon zegt iets toe? Voelt het goed? Komt het jouw groei ten goede? Haal eruit wat er voor jou in zit. Niet opbouwend, ronduit negatief? Verwerp het zo snel als je kan! Omring jezelf alleen met mensen en meningen die jou positief beïnvloeden.

4. Wat je zegt ben jezelf

Maak je niet al te druk om wat anderen van jou vinden. Het zegt meer over hun dan over jou. Iemand kan namelijk alleen weten wat ie weet. De rest is gissen, een spiegel, een reflectie. Zeg in reactie op een mening waar je weinig mee kan ook niet meteen, ik ben het er niet mee eens! Geef eerder te kennen dat je het waardeert. Bijvoorbeeld door te zeggen: Wat mooi, bijzonder of grappig dat jij het zo ziet, dat jij het 'vanuit jezelf' waarneemt. Zo neem je afstand van de mening maar houdt je de persoon dichtbij.

6. Hoe graag wil je het

Wanneer we dan toch een keer worden verrast, overrompeld door wat onze omgeving van ons vindt, vooral dierbaren kunnen voor grote verrassingen zorgen. We gaan er bijna automatisch vanuit dat vooral zij, family, your own blood, altijd het beste met je voor hebben, dat zij niet instaat zijn je te kwetsen. Maar als het dan toch gebeurt en de angst voor falen en afgaan erin sluipt, je plotseling gaat twijfelen aan jezelf en je doelen. Stel jezelf de vraag, hoe graag wil ik het? Waar doe ik het ook alweer voor? Als je iets echt wil laat je je door niemand stoppen!

7. Wat vindt je zelf

Hoe beter je jezelf kent hoe minder last je hebt van wat anderen over je denken te weten. Wanneer je beschikt over genoeg zelfkennis wordt informatie van buitenaf steeds minder relevant. De noodzaak om via anderen tot een oordeel over jezelf te komen neemt af. Je ontdekt en kent dan je eigen kracht, de kwaliteiten en talenten waarmee je het verschil maakt. De waarde die je toevoegt. Je bent dan anderen voor. Met zelfkennis, zelfwaardering, zelfrespect en zelf-liefde.

8. Hart boven mening

Er is een stemmetje in jou dat synchroon loopt met de regelmaat van jouw hartslag en zegt, Je Kan Het! Wat anderen van jou vinden kan soms aanvoelen als een zenuwslopende beoordeling, misschien zelf een veroordeling. Maar wanneer het jou overkomt en de meningen je pijnlijk om de oren vliegen? Ga dan naar binnen! Luister naar die warme inner stem. De stem van je hart. Dat ben jij. Je allerbeste vriend én raadgever. Geen mening belangrijker. Alleen dat telt!

Delen is lief ❤

I DON'T KNOW WHAT TO DO WITH MY LIFE, I DON'T KNOW WHO I AM ANYMORE

There comes a point in everyone's life when we hit rock bottom. Leaving us feeling quite vunerable and insecure. It might be the past catching up with us or the future suddenly appearing all foggy. Maybe your just fresh out of ideas for no apparent reason. You just don't know!

WHAT TO DO?

Here are my 5 Tips how to get unstuck when you feel like losing all sense of direction, when you don't know what you want or where you're headed!

1. BE STILL

We run around a lot trying to fix everything. We panic! But doing a lot doesn't mean you are being productive at changing anything. You just lose a lot of energy. Be still for a moment. Meditate. Realign your thoughts and it will all come back to you. Your body gets some much needed rest with your mind not having to work overtime.

2. RECONNECT WITH YOUR HEART

The biggest plus to actually be still is you get to hear your heart beating again. The feeling of being alive revisiting. And if you are really still, in the here and now, you will hear your inner-voice giving you the needed information and direction. Follow your heart and flow will return to you.

3. ASK YOURSELF , WHAT'S UP ?

We often forget that talking to yourself is an conversation worth having. Odd? No! We do it all the time. We're just not aware. How you do it is up to you. For some it's prayer, others use the mirror. It's all about activating and believing. With you asking honest questions, from the heart, your spirit reacties giving you what you need.

4. Be inspired by the positive

So this is an important one. People who are no good to you can suck the juices out your life. Leaving you with no inspiration left to see anything clear. So you need to only be inspired by those who uplift and empower you. Just loving you is not enough. They might love you to dead! Make sure you are being loved to live!

5. DO WHAT FEELS GOOD

If you don't know what to do, do what feels good! If you love helping people but you don't know where to start? Just start! There are always people in need. Don't overlook those closest to you. Don't try to change the world if you haven't brought change to your surroundings. The best good is being the change!

Terwijl 2018 nadert en ik mijn 2017 kerstbericht intyp voel ik de emoties opkomen...

Het is opvallend genoeg vooral rond de feestdagen dat mensen meer open en kwetsbaar durven zijn, meer van zichzelf laten zien. Een rondje social media en je ziet het overal verschijnen. De beelden, de verhalen. Het is voelbaar. Ik merk dat het me raakt. Gemengde gevoelens vanuit mijn Innerviewer hart. Ik wil natuurlijk dat het altijd zo is, maar tegelijk voel ik een diepe dankbaarheid voor de aanleiding. De drempel gaat omlaag en we zoeken elkaar plotseling weer op. Daar is ineens de weg naar écht menselijk contact en komen de goede gesprekken bijna als vanzelf op ons pad. Ja, dan kan het me weinig schelen wat de aanleiding is geweest. Dat we het maar doen! Oprechte uitwisselingen. Vriendelijk en aardig zijn voor elkaar, voor bekenden en vreemden. Minder geneigd zijn te oordelen. Meer verbinden en de voorwaardelijkheid van liefde opheffen. Het lijkt wel een soort staakt het vuren periode. En dat maakt mij blij. Geeft de burger moed en vertrouwen, dat het geloof in elkaar herstelt.

En dit is zo belangrijk! Want met vertrouwen geven, zo maken de mensen die onzichtbaar door het leven gaan nog een kans. Mensen die geen reden zien om te leven, die afglijden naar de schaduw, omdat ze zichzelf niet waard achten gezien te worden, omdat ze het gevoel krijgen dat niemand om ze geeft. Omdat ze niet geleerd hebben wat liefde, houden van jezelf, is. Deze medemens maakt een grotere kans op te vallen en de sluier van eenzaamheid en onzichtbaarheid van zich af te trekken als en wanneer wij besluiten de kerstgedachte over het hele jaar door te trekken.

Mijn gedachte gaat in het bijzonder uit naar jullie ❤

Kerst, als je het viert of niet, iedereen verdient een cadeautje. Maak er het beste van, voor iedereen!

Vrolijk kerstfeest

#IkZieJou

#innerviewer

Voor de mensen die het nog niet weten en nieuwsgierig zijn waar ik achter de schermen keiharT aan werk...

The Innerviewer show - Daar vindt op het grote podium het échte gesprek plaats. Openhartig praten over de moeilijke momenten in ons leven alsook de grote successen en de route daarnaartoe. Een beetje net als de Oprah Winfrey show voer ik betekenisvolle gesprekken met inspirerende mensen.

De show tevens netwerk event raakt in het hart en dient ook ter inspiratie en motivatie. Het is bedoeld om 'zoekende mensen' de gelegenheid te bieden uit hun comfort zone te stappen door in te zien dat iedereen een verhaal heeft en een unieke kwaliteit, de potentie om de verandering te zijn die je in de wereld wil zien. Daarvoor moet er wel eerst verantwoordelijkheid genomen worden voor je eigen leven. Hoe doe je dat? Daarover gaan we in gesprek.

In mijn leven heb ik het zelf niet altijd makkelijk gehad. Door gebrek aan de juiste aandacht, liefde en stimulerende voorbeeldfiguren heb ik het lang nagelaten eigenaarschap te nemen over mijn eigen leven. Waar ik kan probeer ik mensen te helpen en te inspireren om bewuste keuzes te maken om onnodig uitstel van wie je daadwerkelijk wil zijn te voorkomen.

Ik heb geleerd hoe je het veilig maakt voor jezelf, gelooft in jezelf. Ik geef mensen vertrouwen en creëer hiermee ruimte om eerlijk en openlijk over de dingen te praten waarover we doorgaans uit angst voor het oordeel zwijgen. Door een hartconnectie te maken bekrachtig ik mensen om meer van zichzelf te laten zien.

Zo leren we onszelf en anderen beter, lees: echt,  kennen. Wie we zijn en wat we willen! De Innerviewer show brengt mensen bij elkaar en focust zich daarom niet op de verschillen maar op wat ons verbindt. Ik word er enthousiast van als ik erover praat. Probeer je voor te stellen wat er gebeurt wanneer we het gaan doen!!

Coming soon!

2018

Ik ontmoet regelmatig super leuke creatieve mensen die vastlopen in het leven. Die het even niet weten, de volgende stap niet zien. Ik zie dan onzekerheid, frustratie en verbittering optreden, wat ik me overigens heel goed kan voorstellen maar gelukkig niet blijvend hoeft te zijn. Het feit dat je nadenkt over wat je wil is een goed teken!

Dit is wat ik te horen krijg...

- Ik weet niet wat ik wil, met me leven?
- Ik vind mijn baan of studie niet (meer) leuk, wat nu?
- Ik ben niet tevreden, ik wil iets anders/nuttigs doen!
- Ik wil ook waarde toevoegen, iemand kunnen helpen!
- Ik wens (eindelijk) iets goeds te kunnen doen met me leven, maar wat dan?
- Ik weet wel wat ik wil, maar hoe krijg ik het (voor elkaar)?

Herkenbaar?
Wat te doen?

Hieronder 6 Innerviewer tips!
Waarmee je direct aan de slag kan. Read More »

Iedereen snakt ernaar, aandacht! Gezien en gehoord worden zijn aan de orde van de dag. Met een onverzadigbaar verlangen naar erkenning en acceptatie stappen wij verwachtingsvol onze relaties binnen. Thuis, bij onze families, op de werkvloer. Erbij horen. Ertoe doen. Wie wil dat nou niet?

Mijn moeder koos destijds voor haar carrière. Ik kreeg daarmee vaak het gevoel op een tweede plaats te komen. Jarenlang heb ik onbewust mijn stinkende best gedaan haar ervan te overtuigen dat ik de moeite waard ben. Dat heb je als kind niet door. Je weet niet beter.

Herkenbaar? Maar je kunt niet voor altijd onwetend blijven. Op een bepaald moment is het tijd om volwassen te worden en te stoppen met pleasen. Je blijft anders vastzitten, afhankelijk.

Omdat ik er zelf doorheen ben gegaan weet ik het snel te herkennen bij anderen. Jeugdtrauma's bij angst en depressie. Posttraumatische stress...  Het kost namelijk ongelofelijk veel energie. Al die (negatieve) gedachten, herinneringen. Je brein maakt overuren. En je hart is er niet blij mee. Daarom zijn velen gauw uitgeblust en ligt een burnout op de loer.

Wat te doen?

STOP met het geven van energie aan de dingen die niet werken! Je hoeft niemand iets te bewijzen, behalve jezelf! Je hebt een keuze. Time to grow up. Aan de slag. Werken aan jezelf. Stap uit de slachtofferrol.  Pak jezelf bij de hand. Key things : zelfrespect, zelfwaardering en Zelf liefde. Nieuwe focus, nieuwe mindset. Daarmee weerleg je de aandacht terug naar waar het hoort, bij wie jij wilt zijn.

En wordt het even moeilijk, dat wordt het geheid! Als je opmerkt dat je niet vooruit komt omdat je maar blijft klagen en jammeren hoe moeilijk het is.  Geef jezelf een flinke draai om de oor! Nee het is niet eerlijk dat het jou is overkomen, ik had het liever ook anders gezien. Maar dit is leven. Niemand heeft ooit gezegd dat het makkelijk is.

Ontdek wat jij leuk vindt. Wat jou gelukkig maakt. Ga daar onmiddellijk mee aan de slag. Het kost moeite maar is de moeite waard! Want alles wat je aandacht geeft groeit, dus kies bewust. Maak het verschil. Praat erover. Deel je verhaal. Wordt een inspirator en misschien kun je dan weer anderen helpen de weg naar hunzelf (terug) te vinden. Dan bewijs je jezelf en anderen een enorme dienst, om de juiste redenen!

Read More »

It's hard!

Mij wordt weleens gevraagd, waarom ik zo hard werk? Mijn hele leven al. Dat hoeft toch niet? Gewoon rustig aan joh, genieten. Lekker chill. Misschien is dit voor jou het geval. Maar voor mij, ik ben een doener en Ja het is hard werken! Why? It doesn't come easy! En weet je, ik klaag er niet over. Zelfs wanneer ik gisteren in een gesprek terechtkom waarin iemand zich comfortabel genoeg voelt om er openlijk voor uit te komen dat hij een racist is! Iemand die mensen uitsluit vanwege hun afkomst, hun huidskleur en geloof. Ja dan is het hard werken! Hardwerken om ongeacht zijn haat voor mij de liefde voor hem te voelen. Onvoorwaardelijk! Het is niet makkelijk! Ondanks ik beter weet. Ondanks ik diep in mijn hart voel dat het niets zegt over mij, over wie ik ben. Het is keihard werken om de restjes van diep gewortelde emoties, generaties op generaties aan woede en boosheid teleurstelling en onderdrukking, niet op hem af te vuren. Omdat het de makkelijkste weg is. Ja het is hardwerken! Omdat ik in dat moment verder moet kijken, meer mag zien, een kans! Zelfs dan! Een kans om te helen en verbinden!
Dus spreek ik mezelf moed in. Word ik stil en luister. Met heel mijn hart. Waardoor ook hij ruimte voelt ontstaan om te zeggen wat op zijn hart ligt, wat hem écht scheelt, waar zijn pijn, eenzaamheid en verdriet vandaan komt. Ik voel geen medelijden alleen maar liefde. Yes it's hard work, harT werk!

Een knuffel voor jou!